Este percurso é a melhor forma de descobrir o Sapal do rio Coura. Leva-nos por entre as suas ilhotas rio acima até bem perto de Venade, voltando depois para trás até ao local da partida.
Tem a vantagem de ser ideal para realizar com crianças ou pessoas com menor condição física, uma vez que podemos adaptar a distância percorrida em função das suas capacidades ou vontades.